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2023年 12月 10日 病は気から、受験結果は普段の生活から！
こんにちは！市ヶ谷校担任助手の林口です！
最近一層寒くなってきていよいよ受験の季節が近づいてきたなと感じます
受験生の皆さんは共通テストまであと一か月！という時期ですね
いよいよ共通テスト！ということで今回は
”体調管理”のことについて話したいと思います
体調管理というのは単に風邪をひかないように気を付けるということではありません
テスト本番に１００％の実力が発揮できるように、生活リズムを見直そう！
という話です
共通テストは午前中から開始し、お昼をはさんで、夕方まで続きます
”この長い時間、集中力を保ち続けなければなりません”
そのためには今からその練習をしておく必要があります
Q、例えば本番の日の朝、皆さんは何時に起床しますか？
A、かなり早い時間ですね
もし普段から昼寝をする人は本番でも眠くなるかもしれないので”要注意”です
特にお昼ご飯の後！眠くなりやすい時間です！
眠くならないためには、普段から本番と同じ時間かそれ以上の時間勉強して習慣化するしかありません
また、本番ならではの特別なこともあります
例えば模試だったら各科目の休憩時間は１０分程度ですが、
”本番では１時間近くあります”
この長い時間を有効活用するために何を復習するのかを考えておくことがとても大切です
体調のこと以外にも書きましたが
とにかく残りの一か月は本番で最大限の力を発揮するための大切な準備期間です
前日になって急に対策しても遅いですヨ！
いつやるの？今でしょ！ということで今日から週間づくり始めましょう！
