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2024年 7月 5日 夏バテと戦おう！
こんにちは！
東進ハイスクール市ヶ谷校担任助手の森山紗帆です。
２０２４年も上半期が終わりましたね。
いかがお過ごしでしょうか。
そろそろ暑くなってきて、
夏バテしがちな人も多いのではないでしょうか。
私は暑くて集中できないときや
疲れてしまった時は
２つのことを実行して切り替えていました！
一つ目は、散歩です。
ずっと座っているとどうしても集中が切れてしまいがちです。
歩きながら暗唱をしたり、リスニングをして
リフレッシュしていました！
二つ目は、グミを食べることです。
私の場合、ハードグミをひたすら食べていました！
咀嚼をすることで目覚めますし、
食いしばることはストレス解消にもつながるそうです！
みなさんも、自分なりのリフレッシュ法を
探してみてください！
