ブログ
2023年 12月 4日 体調に気を遣う時期です！
こんにちは！
明治大学情報コミュニケーション学部3年森山紗帆です。
12月がはじまり、肌寒い日が続いています。
今日は、勉強を100％の力でやり切るため
体調管理のすすめをお話しします。
体調管理に一番大事なことは、ずばり睡眠です。
※森山の個人的見解です。
いくら手洗い・うがい・除菌など気を使っていても
睡眠不足やサイクルの乱れで免疫が下がると
少しの病原体にもやられてしまいます。
しかし規則正しい生活をして体を整えていれば
少しの病原体も跳ね返すことが出来るのではないかと
私は思っています。
私は医療従事者や、医学を学んでいる人間ではないので
全く信憑性はありませんが
21年間生きてきた中で思ったことなので
ひとつの参考にしていただけたら嬉しいです。
