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2024年 11月 4日 いいよの日

みなさんこんにちは!

担任助手3年の堂領です

 

急に肌寒くなってきましたね、、、

みなさん体調には気を付けてください!

 

そこで私の体調管理方法を話したいと思います!

 

何か特別なことを書きたいところですが

いたって普通のことを書きます、、、

 

手洗いうがい

3色バランスよく食べる

規則正しい生活を送る

 

です!!!

 

普通過ぎて参考にならないと思いましたね?

 

これができていない人は意外と多いんです

今一度自分の生活を振り返ってみましょう

なにか改善するところがきっと見つかりますよ!

 

体調管理をしっかりして元気に生活しましょう!

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