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2024年 11月 21日　極寒

みなさんこんにちは

担任助手３年の堂領です

 

かなり寒くなってきましたね、、、

厚手の上着が欠かせない気温ですね

 

 

さて

本日は前回に引き続き体調管理について話していきます！

 

 

なんといっても

栄養バランスの取れた食事と水分補給

を心掛けましょう！！

 

冬は身体がとても冷えるので

しっかり食事をとって体を温めましょう！

 

また、寒いと水分補給がおろそかになることがよくあります

水分補給は健康にも良いので心がけましょう

 

年末に備えて約１ヵ月頑張りましょう！！

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